Önbizalomnövelés és személyiségfejlesztés

A személyiség fejlesztése, az önbizalom növelése nem csak azok számára jár előnnyel, akiknek alacsony az önbizalma vagy az önbecsülése… Személyiségének fejlesztésével bárki növelheti önismeretét, például azt kiderítendő, hogy milyen – eddig fel nem fedezett és kiaknázatlan – erősségekkel, készségekkel vagy képességekkel rendelkezik… 
A megalapozott és mély önismeret, ahogy a reális énkép és a valós önbizalom, az élet bármely területén előnyökkel jár – legyen szó pályaválasztásról, továbbtanulásról, munkahelyváltásról, párkapcsolatról vagy külföldre költözésről…
Jobban megismerheti és elfogadhatja önmagát az, aki nem elégszik meg a külsőségekkel. Az önbecsülés képessége megalapozza az önmagába vetett hitet. Javuló önismeretének köszönhetően reálisabb képet tud kialakítani önmagáról (és másokban is), felfedezheti kevésbé ismert tulajdonságait, ahogy erősségeit és gyengeségeit is egyaránt. 
A reális magabiztosságnak köszönhetően – azon túlmenően, hogy jobban és önazonosabban érezheti magát -,  felszabadultabban, rugalmasabban és kreatívabban viszonyulhat az élet kihívásaihoz, külső-, belső konfliktusait is optimálisabban kezelheti. Bátrabban tud kiállni elképzelései, szándékai mellett is, vagyis könnyebben és hatékonyabban képviselheti érdekeit.
Néhány élethelyzet, melyre pozitív kihatással lehet a foglalkozáson való részvétel: 

• életviteli változások
• szakítást, válást követő önbizalomvesztés
• kapcsolatteremtési és beilleszkedési nehézségek
• pályaválasztás / pályamódosítás
• munkakör-, és munkahelyváltás
• „burnout”(érzelmi-, és lelki kimerültség, motivációhiány)
• monoton, „mókuskerék”-szerű életvitel
• a „komfortzónából” való kilépés halogatása
• önkorlátozó hiedelmek átformálása 
• önsorsrontó vagy előnytelen attitűdök megváltoztatása 
• konfliktuskerülés 
• önelfogadás – önfelvállalás / önazonos életstílus kialakítása
• kommunikációs nehézségek
• túlzott megfelelésvágy
• kudarctól, veszteségtől való félelem
• problémamegoldási készség javítása 
• érzelmi intelligencia, empátia fejlesztése
• életközépi „válság”
• változókor, „kapuzárási félelmek”

Leginkább azoknak ajánlható a fejlesztő foglalkozás, akik:

• Kétségekkel, önértékelési problémákkal küzdenek (Az önbizalomhiány jellemzően összefügg az alacsony önbecsüléssel és negatív önértékeléssel.)
• Gyakran szoronganak
  Az önbizalomhiány gyakran társul szorongással, ezek gátolhatják lehetőségeinek felismerésében, vagyis boldogulását az életben.
• Az önbizalomfejlesztés során megtanulhatja elismerni és értékelni saját erősségeit, ugyanakkor képessé válik elfogadni hibáit és gyengeségeit.
• A professzionális fejlődésben szeretnék önmagukat lelkileg és érzelmileg felkészíteni arra, hogy tudatosabbá és hatékonyabbá váljanak jövőbeni karrierjük előmozdítása érdekében.

   

• …És mindazok számára, akik önbizalmuk, önismeretük növelése által, bátrabban szeretnék kiaknázni az önmagukban és szakmai lehetőségeikben rejlő potenciálokat.

Az interaktív fejlesztő foglalkozások alapfeltétele, hogy a kliens részese akarjon lenni a folyamatnak. Kizárólag olyan személyeket vállalok, akik önkéntesen meghozott, vagyis saját döntésük alapján szeretnék önismeretüket és személyiségüket fejleszteni –, valamint ezek érdekében tenni, cselekedni is hajlandóak.

A foglalkozás minden alkalommal 5 szakaszból áll:

1. Kölcsönös bemutatkozás: kliens által választott témakörök átbeszélése, az általam alkalmazott módszerek ismertetése.
2. Elsődleges téma meghatározása: amivel kapcsolatban a kliens fejlődést, javulást szeretne elérni. 
3. Bevezető gyakorlatok (ellazulást elősegítendő).
4. Interaktív fejlesztő foglalkozás és gyakorlatok.
5. Összefoglaló és egyben lezáró beszélgetés.

Az önbizalomfejlesztő és személyiségfejlesztő foglalkozásokon – első sorban kineziológiai megközelítésből foglalkozunk a kliens ügyével -, mely során, mint  facilitátor támogatom és kisérem végig a fejlesztő foglalkozás protokollmenetén.

Hány foglalkozáson célszerű részt venni? 

Ez teljesen egyéni. Általában 2-4 alkalom, de van hogy kevesebb, ahogy az is előfordul, hogy 5-6 alkalomra is szükség lehet. 
A foglalkozások között min. 3-4 hét szünet beiktatása szükséges. 

Mennyi időt vesz igénybe egy alkalom és mennyibe kerül?

Egy foglalkozás általában másfél órát vesz igénybe (esetenként a 2 órát is elérheti). 
A foglalkozás ára alkalmanként 14.000,- Ft. 

A tanácsadó iroda Budapest frekventált részén, a Hungária krt. és a Kerepesi út közlekedési csomópont közelében található, a Stadionok metróállomástól pár percnyi sétára, könnyen megközelíthető tömegközlekedéssel és autóval egyaránt. 
Parkolás: „C”-típusú parkolási övezet, a parkolás díja óránként 300 Ft, (a maximum várakozási idő 3 óra).

Az iroda pontos címe az időpontegyeztetés során kerül megadás/